Para que é necessário
"Parar Para Pensar"...

Para quê eu vou “parar para pensar”?

Para Você simplesmente se desligar do automatismo  e para:

• Ser auto suficiente nos relacionamentos;
• Ter amigos reais;
• Ter diálogos sinceros;
• Escutar os sentimentos;
• etc

Você está vivendo no modo automático?

Como saber se você está fazendo tudo de modo automático?

Depois que tomou uma xícara de café, você vai ao banheiro volta e toma café novamente. Em certo intervalo você para e pensa? Já tomei café? Neste instante, rápido, você parou pra pensar e desligou do automático.
Você está com um copo não. Não sabe onde colocou o copo. Você procura pelo copo por vários lugares desiste. Coloca o que quer beber em outro copo. Você se assenta e ao estender a mão, quase coloca um copo sobre outro.

Neste exato momento você está se desligando do automatismo. Porém, logo em seguida você coloca no automático novamente.

Vale ressaltar que quando se está buscando uma solução prática, como por exemplo Albert Einstein, — “e cá entre nós, você não é!” — em busca da teoria da relatividade, a introspecção é inevitável.
Poucos seres humanos conseguiram um feito notável que mudaria o “status quo” da humanidade.

O Filme Click (2006) com o Ator Adam Sandler retrata isso

Sandler interpreta um arquiteto com excesso de trabalho que negligência sua família. Quando ele adquire um controle remoto universal que lhe permite “avançar” através de partes desagradáveis ou totalmente sem graça de sua vida, ele logo descobre que aqueles aparentemente maus bocados continham partes vitais de lições da vida.

É você quem está no controle

Você tem o controle em suas mãos. Não nas mãos dos outros. Ninguém pode mudar ninguém. Aqui cabe aquela velha máxima: “Conhece-te a ti mesmo.”

Mas como sair do automatismo?

Parando pra pensar. Mas eu acordo cedo e meu dia e super tumultuado. Acorde apenas 15 minutos mais cedo. Medite nos afazeres durante o dia.

“Consciência Plena” é o processo psicológico de chamar a atenção para as experiências que ocorrem no momento presente…

Ao iniciar uma tarefa, planeje aquela tarefa.

As mentes mais brilhantes da humanidade sempre nos deixam muitas dicas (insights). Uma delas é mentalizar o que vai fazer.

Tem uma série inglesa na qual o personagem principal coloca o nome de: “Palácio Mental”.

Pare pra pensar, planeje, construa racionalmente, execute a tarefa mentalmente, preveja como vai ficar aquela sua tarefa.

Após prever como deseja que aquela tarefa, ou trabalho, esteja depois de pronto, então, comece a fazer.

Visualizando como ficará, é mais simples fazer um retrocesso mentalmente, depois ir executando passo a passo.

Correr para fazer sem ao menos pesquisar sobre a tarefa, terá que refazê-la até que esteja a contento, usável, vendável, perfeita.

Devo fazer isso nas tarefas simples do dia a dia?

Seria ótimo. Faça ao menos uma única vez. Pois fazendo isso, nas pequenas coisas, vai se sentir à vontade para praticar a Consciência Plena nos trabalhos que exigem mais tempo e paciência.

Pare Pra Pensar é o que mesmo?

É estar parado pra pensar, que seja por alguns segundos, durante o dia.

Até conseguir meditar sobre determinado assunto.

Quando foi que meditou pela PAZ? Quando parou pra pensar que a Paz começa em nós mesmos?

A Paz seja em mim, seja em você, para ser em nós!

Namastê