Transforme sua vida com apenas 10 minutos por dia!

Reduza o estresse, reconecte-se com seu propósito e alcance equilíbrio espiritual por meio de práticas simples e acessíveis, sem abandonar sua rotina.

Reduza o estresse e a ansiedade em apenas 7 dias

Consciência

Identifique e quebre padrões automáticos que geram estresse e ansiedade.

Limpeza Energética

Revitalize sua energia e libere bloqueios que impedem seu bem-estar.

Conexão Espiritual

Alinhe-se com seu propósito e valores pessoais, desenvolvendo maior senso de propósito.

Transformação

Integre tudo em uma rotina sustentável, consolidando mudanças profundas de forma prática.

Sobre o Autor

Sérgio Lemos é Autodidata, Escritor e Professor focado em autoconhecimento e espiritualidade (sem misticismo), trabalhou como voluntário por 10 anos, já auxiliou centenas de pessoas a saírem do “piloto automático” e alcançarem equilíbrio espiritual por meio de práticas simples, porém profundamente transformadoras.

Como especialista em tecnologia e Inteligência Artificial, Sérgio integra ferramentas de ponta ao método para que você possa adotar novas práticas de vanguarda sem precisar “reinventar a roda” ou enfrentar mudanças radicais no dia a dia.

Para quem é recomendado:

  • Profissionais estressados e ansiosos que buscam uma vida mais leve;
  • Pessoas que desejam se reconectar com seu propósito e encontrar mais significado;
  • Quem procura práticas simples de espiritualidade, sem complicações.

Para quem NÃO é recomendado:

  • Quem procura uma solução mágica sem fazer nenhum esforço pessoal;
  • Pessoas que não têm nem 10 minutos por dia para dedicar a si mesmas.

Benefícios e Características

Perguntas Frequentes (FAQ)

Quanto tempo leva para ver resultados?

Em até 7 dias, você já perceberá menos estresse e mais presença na sua rotina.

Preciso ter experiência em meditação?
Não. O método foi projetado para iniciantes e intermediários, com instruções claras para cada etapa.
É indicado para pessoas com rotinas muito agitadas?
Sim. As práticas são breves e se adaptam facilmente a agendas lotadas, tornando o método acessível para quem tem pouco tempo.
Preciso de algum preparo prévio para começar?
Não. Você só precisa de vontade para reservar alguns minutos diários. As instruções são simples e ideais para qualquer nível de experiência.
O que são os Assistentes Virtuais do ChatGPT?
São GPTs personalizados de Inteligência Artificial que criamos para ajudá-lo nas praticas, sugerir exercícios de respiração e responder questões simples sobre bem-estar de forma instantânea.
Como acesso a Área de Estudo?

Basta realizar um cadastro rápido, após aprovação. Assim, você ganha acesso às videoaulas introdutórias e aos eBooks.

Como funciona o suporte via WhatsApp?
Após se cadastrar ou participar da nossa área de estudos, você recebe nosso número de suporte para tirar dúvidas, receber dicas e orientações sempre que precisar.

Cronograma Personalizado

Transforme sua rotina com um cronograma personalizado, feito para atender às suas necessidades individuais e garantir resultados palpáveis.

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